Plan treningowy stworzony z myślą o osobach, które nie tylko chcą być wielkie i się dobrze czuć, ale i mierzyć się z nowymi wyzwaniami na siłowni! Zawiera 4 dni treningowe, które możesz powtarzać. Ćwiczenia są dopasowane w taki sposób, żeby kształcić różne cechy motoryczne, nie tylko siłę i hipertrofię, ale również moc, eksplozywność, zwrotność. Zdecydowanie dla osób, które chcą łączyć dźwiganie ciężkiego staliwa z dynamicznymi ruchami!